【参加型】ワクワクが止まらなくなる３つの方法
Hello!
親子英語をしている「ママぐりっしゅ」ちゃみです☆
- ブログってどう書くんだっけ？
- 毎日がワクワク♪
- 元気ＵＰリストは多めにもっていよう
- ちゃみの３大元気ＵＰ活動☆
- 皆さんもご一緒に❤
- ①親子英語「ちょこっとEnglish」
- ②アドラー心理学「勇気づけカフェ」
- ③講演会＆Mama Cafe
- まとめ
ブログってどう書くんだっけ？
いや～
ブログ更新が久しぶりすぎて、
なにからどう書いていいのやら・・・。
文ってどう書いてた？
あれ？こうやってリンクはるんだったか！
間が空き過ぎて
書きたいことも山盛り！！！
毎日がワクワク♪
あんなことがあったし、こんなこともあって
今はこんなことをやっていて・・・・！
いろいろ書きたいことはあるけれど
簡単にまとめると
「毎日ワクワクしている❤」ということ！
（簡単にまとめすぎ？笑）
でもこれホント。
心も体も健康でワクワクしている❤
まさに生きてるって感じ！
今まで死んでたのか！？
そういうわけではないけれど
ちょっと体調を崩していたし、
なんだかモヤモヤしていた。
我が子はビックリするほどかわいいし、
子育ても楽しい！
でも・・・
でも・・・
でも・・・
そんな私はブログを書く気にさえ
なれなかった。
そんな私が見つけたこと。
体の元気＝心の元気
心の元気＝体の元気
やっぱり健康が一番。
体が疲れていると心も疲れちゃう。
そんな時は体を癒しつつ、
好きな音楽を聴く。
心が元気になれる工夫をする。
心が疲れていたら
ちょっとエクササイズしてみる。
お散歩やストレッチなど軽いものでもＯＫ。
体が元気になる工夫をする。
卵が先か、ニワトリが先か
みたいな話になるのだけれど
心と体
どちらかにアプローチすれば
どちらにも効いてくる。
どちらも元気になる。
元気ＵＰリストは多めにもっていよう
元気になれるアプローチ方法。
具体的にいくつかもっているといい。
それは多ければ多いほど元気ＵＰにつながる。
元気ＵＰリストとは？
それは
私が元気をもらえる・・・
・場所
・人
・食べ物
・活動
・本
などなど。
あれ？元気がないな・・・と感じたら
リストのどれかを試してみる。
私ちゃみの元気ＵＰリスト
興味あります？笑
ない・・・？涙
参考までに一部を掲載❤
チョコＯＲあんこ系の甘いもの＋カフェラテ・英語でおしゃべり・野外でご飯を食べる・ＨＢでパンを焼く・実家の庭で寝ころぶ・○○ちゃんにメールする・○○さんと会う・・・などなど
何気ない普通のことだけど
私はこれで元気ＵＰしちゃう～
だってとびきりおいしいチョコケーキを食べながら
イライラしたり、悲しくなったりなんて
しないもんね❤
あなたの元気ＵＰリストにはどんなものがありますか？
ぜひコメント欄でシェアしてね～☆
ちゃみの３大元気ＵＰ活動☆
先ほどのリストに載せなかった
パワフルな力を持った活動が３つあります。
私はこれでとてつもないパワーをもらって
毎日ウキウキワクワクしている！
そして
皆さんにもシェアして体感してもらいたい３つです！
気になります？
①子育てサロンでの親子英語
やっぱりこの時間が大好き☆
こどもたちのキャッキャする声と
ママたちの熱気と
たくさんのＨｕｇ＆ I love you!
皆さんに愛と元気をお届けできたら・・・
と思っていますが、
講師の私が一番
愛と元気をもらっている～
皆さんありがとう～涙
②アドラー心理学「勇気づけカフェ」
このカフェスタイル勉強会では
いつも「！！！」がいっぱい。
新しいものの見方を発見できる。
そして何より先生や受講生との出会い
今年はアシスタントをさせてもらっていますが
打ち合わせや企画が本当に楽しい
一緒にアシスタントをしてくれている
Ａさんのおかげ。
間違いなく
まごころ貴子先生もＡさんも
私の元気ＵＰリスト入り❤
③Mama Cafe 認定ファシリテーター
先日レポートを提出し、
晴れてファシリテーターになることができました！
オンラインでの学び、
ファシリテーターとのつながり
楽しすぎる～
ワクワクしかない！
こちらの
間違いなく
私の元気ＵＰリスト人物です❤
皆さんもご一緒に❤
こんなワクワクぜひとも
皆さんに体感してほしい！
ママがワクワクしていると
お子さんにもいい影響が・・・❤
これはいいことずくめ！
参加するっきゃない☆
①親子英語「ちょこっとEnglish」
宇都宮西部子育てサロン
8月28日㈬ 15時より
予約は必要ありません
直接サロンにお越しください
※宇都宮市在住の０～３歳の
お子さんとご家族が対象です
鹿沼ベリーサロン
9月10日㈫ 11時より
事前登録と予約が必要です。
サロンに直接お申込みください。
※鹿沼市在住の０～3歳の
お子さんとご家族が対象です
②アドラー心理学「勇気づけカフェ」
講師：まごころ貴子先生
場所：グリーンナーサリー
時間：10時15分～12時
「言い方を工夫しよう」
9月９日㈪
「怒りのコントロール」
9月27日㈮
③講演会＆Mama Cafe
何と大人気の石田勝紀先生が
宇都宮に初上陸！
幼児期に特化した講演会＆Mama Cafeを
開催してくださいます！
楽しみ～！
講演会
「ＡＩ時代に生きるこどもたちの能力の引き出し方」
～幼児期の考える脳を育む３つの方法～
日時：9月 30日㈪ 10時から12時
場所：宇都宮文化会館
（当日13時よりMama cafeも開催されます
合わせてお申込みください）
興味のある方、まずは
一緒に参加しましょう～！
リンクページより直接お申込みくださいね！
質問はこちらからも受け付けております。
お気軽にどうぞ～！
まとめ
３つのどれかひとつはピンとくるもの
ありましたか？
あなたがいちばんワクワクするのは
どれですか？
お問い合わせお待ちしています❤
See you then!!
